Sınır Koyma Panosu

Bu gönderide sizlerle sınır koyma konusunda öğrencileri bilgilendirmek için hazırladığım panoyu paylaşıyorum.

Sevgili Psikolojik Danışmanlar;

Sınır koymak, bireylerin kendilerini korumak ve sağlıklı ilişkiler geliştirmek için belirledikleri kişisel alanı ifade eder. Sınırlar, kişisel değerler, ihtiyaçlar ve duygusal sınırlar çerçevesinde belirlenir. Bu sebeple, sınırlarını tanımlayarak neyin kabul edilebilir olduğuna dair net bir duruş sergiler ve çevresindeki insanların bu sınırları anlamasına yardımcı olur. Bu, yalnızca ilişkilerdeki saygıyı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda kişinin kendine olan güvenini artırır ve zorlayıcı durumlarla başa çıkmasını kolaylaştırır.

Sınır koymayı öğrenmek, “hayır” diyebilme becerisini geliştirmeyi de içerir. Çoğu insan, başkalarını hayal kırıklığına uğratma ya da dışlanma kaygısı nedeniyle sınır koymaktan çekinir. Ancak, kişinin sınırlarını koruması uzun vadede daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmasına olanak tanır. Sınır koymak, bencilce bir davranış değil, aksine hem kendine hem de karşı tarafa değer verme yoludur. Bu sayede, kişi kendi ihtiyaçlarına öncelik verirken başkalarına da daha sağlıklı bir şekilde destek olma imkanına sahip olur.

Aşağıdaki ön izleme kısmından dosya içerisinde neler olduğuna bakabilirsiniz. İndirme bağlantıları kısmına pdf olarak indirme linkini de bıraktım. Pdf dosyası baskıya uygun ve kalitesi yüksektir. Çıktı alıp keserek sizlerde kullanabilirsiniz.

Panoda gördüğünüz çiftliği büyük baskı alma imkanı olmadığı için dört sayfaya böldüm. Sizlerde renkli çıktı alarak dört sayfayı birleştirebilirsiniz. Panoyu tasarlarken görselliğe çok fazla takılınca hazırlamanın zorluğu dikkatimden kaçmış. Ağaçları ve çitleri kesmek oldukça zor oldu. Onların yerine farklı görseller kullanabilirsiniz.

Ön İzleme

Eğer panoyu uygulama fırsatı bulursanız paylaşım yaparken instagram sayfamı da etiketlerseniz çok mutlu olurum.

İndirme Bağlantıları